Ọ dị ka anyị maara ihe niile gbasara uweiko karama senti.Mana ọ dịtụla mgbe ị nọ na-eche ka esi etinye ihe na-esi ísì ụtọ ka ọ dị ogologo ma dị ka nke kacha mma?
Enwere ndụmọdụ 30 maka otu esi eji ísì ụtọ gị wee mee ka ọ dị ogologo.Ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị aka ịnụ ụtọ ịma mma nke isi gị na ebube ya niile na ogologo oge.
NDỤMỌDỤ 30 NDỊ GA-EKWESỊRỊ ISI ísì ụtọ ma mee ka ọ dị ogologo.
1.Gaa saa ahụ tupu ịfesa senti
Maka ísì ụtọ na-adịte aka, tinye ya ozugbo ịsachara.Gbaa mbọ hụ na akpụkpọ ahụ gị akpọnwụwo tupu etinye isi ísì.
2.Moisturize akpụkpọ gị
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ísì gị dị ogologo, tinye ya mgbe ị mechachara akpụkpọ ahụ gị. Y ị nwere ike iji ihe na-adịghị esi ísì ụtọIhe ịchọ mma ude itema ọ bụ ude mmiri na-esi ísì ụtọ dị ka senti gị.
3.Jiri mmanụ mmanụ jelii
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị akpọnwụwo nke ukwuu, were ntakịrị jelii mmanụ ala ruo n'ọkpụkpụ ahụ tupu fesa senti ahụ.Ọ ga-eme ka ísì gị dị ogologo n'ihi na akpụkpọ mmanu mmanu na-ejide ísì ọma nke ọma.
4.Họrọ ihe ziri ezi
Ọ bụrụ na ị na-eche ebe ị ga-efesa senti gị, azịza ya bụ pulse point.Ndị a bụ isi ebe akwara dị nso n'elu akpụkpọ ahụ, ebe ị nwere ike ịnụ ụda obi gị.
A na-akpọkwa ebe pulse ntụpọ ọkụ.Ha na-enyere aka na-esi ísì ụtọ na-egbuke egbuke ma na-ada ụda.
E nwere ụfọdụ pulse isi: na nkwojiaka, na olu n'etiti clavicles, n'azụ ntị, na mpịachi nke elbows, n'azụ ikpere.Ị nwekwara ike tinye ihe na-esi ísì ụtọ na nkwonkwo ụkwụ gị, nwa ehi, mgbawa na bọtịnụ afọ.
N'ezie, pulse point gị bụ ebe kacha mma ị ga-eji na-esi ísì ụtọ.Mana ị nwekwara ike iṅomi otu n'ime aghụghọ anwansi Coco Chanel - fesa senti ebe ịchọrọ ka esusu gị ọnụ.
5.Ana-eteghị gị nkwojiaka
Mgbe ị fesasịrị ihe na-esi ísì ụtọ na nkwojiaka gị, etela ya.Ọ ga-eme ka ísìsì gị daa nke na-ezighị ezi wee dị mkpụmkpụ n'ihi na ntucha ahụ ga-eme ka ndetu ndị dị elu na-apụ n'anya ngwa ngwa.Fesa senti ahụ n'ebe ndị a họọrọ ma hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ na akpụkpọ gị.
6.A anya na-eme uche
Mgbe ị na-efesa ihe na-esi ísì ụtọ, jide karama ahụ 5-7 sentimita asatọ site na akpụkpọ ahụ iji gbochie nnukwu nsị nke senti ịbanye na akpụkpọ ahụ.
7.Echefula banyere ntutu isi gi
Ntutu na-ejigide ísì ụtọ karịa akpụkpọ ahụ.Ị nwere ike fesa obere ihe na-esi ísì ụtọ na ntutu isi gị, ma ọ bụ nke ka mma, na ntutu isi gị, n'ihi na mmanya na-esi ísì ụtọ nwere ike imebi ntutu gị ma kpoo ya.
Cheta: Naanị tinye ihe na-esi ísì ụtọ na ntutu a sachara ọhụrụ, n'ihi na mmanụ ntutu isi nwere ike imetụta ísì ísì.
Onwe m, ọ na-amasị m ịfesa ntakịrị ihe na-esi ísì ụtọ na ntutu m, kechie ya n'ọdụ ụgbọ mmiri, wee wedata ya mgbe obere oge gasịrị.N'ụzọ dị otú a, ntutu m na-esi ísì mgbe nile.
Enwekwara ọtụtụ ihe na-esi ísì ụtọ na-elekọta ntutu nke na-agaghị emerụ ntutu gị ahụ.Ị nwere ike ịhụ isi ísì dị ka nke a n'ọtụtụ ụdị mmepụta na ụlọ ndị na-esi ísì ụtọ.
8.Efesala senti n’uwe
Fesa senti ahụ ozugbo na akpụkpọ ahụ, ọ bụghị na uwe, n'ihi na senti ahụ nwere ike ịhapụ ụfọdụ ntụpọ.Gbaa mbọ hụ na ísìsì gị akpọọla n'akpụkpọ gị tupu itinye ya n'uwe gị.
Ị nwekwara ike fesa ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ na-adịghị na uwe.N'ụzọ dị otú a, ísì gị ga-adịwanye mma, ahụ ga-adịkwa gị mma n'ụbọchị.
Kpachara anya: Afesala ihe na-esi ísì ụtọ na ọla n'ihi na senti nwere ike imebi ọla.
Uwe gị ga-ejigide ísì ísì ụtọ gị ruo ogologo oge.N'ezie, ị nwere ike ime nke a n'ihe ize ndụ nke aka gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ, ma ọ ka mma ka ị zere ịfesa senti na uwe gị.
Dị ka ebe ikpeazụ, ị nwere ike fesa senti na ịchafụ.Ọ na-emepụta ihe na-esi ísì ụtọ gburugburu gị.
9.Na-esi ísì ụtọ n'ebe kwesịrị ekwesị
Iji mee ka ísì gị dị ogologo, biko jiri olulu mmiri mee ihekarama senti diffuserna-echekwa ha n'ebe gbara ọchịchịrị na-enweghị mgbanwe okpomọkụ dị egwu.Echekwala ha n'ime ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ ebe ndị ọzọ na-ekpo ọkụ, na-ekpo ọkụ ma na-egbuke egbuke.
Chekwaa senti gị n'ime kaboodu, shelf ma ọ bụ akwa akwa gị.Mana jide n'aka na edobere isi gị na ìhè.
Ị nwekwara ike idowe isi gị n'igbe ahụ ha batara na mbụ. Nke a na-egbochi ha imebi.
10.Anaghị eyi ihe na-esi ísì ụtọ
Isi ísì gị kwesịrị ịma mma, ọ bụghị n'ụzọ ọzọ.Ọ bụ ya mere o ji dị mma ka ị ghara iji nnukwu ihe na-esi ísì ụtọ.
Ọ bụrụ na ị na-esi otu ísì ahụ kwa ụbọchị, ị ga-amara gị ahụ ahụ, ị gaghị enwekwa ísì ka ị na-enwebu.Ma nke ahụ apụtaghị na ndị nọ gị nso adịghịkwa eche otú ahụ.
Oge ọ bụla, mgbe ahụ, ọ dị mma ịgbanwe ísì gị.N'ụzọ dị otú ahụ, usoro isi ísì gị agaghị esi ísì ma ị ga-eche na ísì gị kacha mma.
E wezụga nke ahụ, iji isi ísì dị iche iche na ịnwale ihe na-esi ísì ụtọ nwere ike ịmepụta usoro isi ísì gị ma mee ka ahụmahụ gị dị mma ma na-egbuke egbuke.
Oge nzipu: Jan-04-2023
