Chọta mmanụ kacha mma maka ụra, maka ume na ihe ndị ọzọ.
Ọ bụ ezie na a na-eji mmanụ dị mkpa eme ihe kemgbe narị afọ nke 12, ịrị elu nke mmegharị ahụ nke ọma pụtara na ewu ewu ha amụbaala n'ime afọ iri gara aga.Nchọ ngwa ngwa na Google na-ekpughe ngwaahịa dị ka ihe na-adịghị agwụ agwụ nke na-ekwu na ọ na-agwọ ụdị ọrịa ọ bụla, na ebe ọtụtụ n'ime nkwupụta ndị ahụ karịrị akarị, ịhọrọ mmanụ kacha mma maka ọrịa gị nwere ike inye ụfọdụ uru.
Ha achọtala ewu ewu na-enweghị atụ n'ime afọ ole na ole gara aga maka ojiji ha na ụwa nke ọgwụ ọzọ nakarama ahịhịa ahịhịa diffuser.Ma ị na-agbasi mbọ ike itinye uche, hie ụra, ma ọ bụ ịlụso oyi ọgụ, ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị mmadụ na-atụgharị na mmanụ dị mkpa maka azịza.Ma ọ bụ ezie na ha enweghị ike dochie ụzọ dị ka ezigbo ụra ọcha ma ọ bụ enyemaka ahụike n'ọnọdụ ụfọdụ, ọtụtụ na-aṅụ iyi site n'ikike ha nyere aka ịkwalite ume, mee ka uche dị jụụ ma ọ bụ mee ka ọnụ ụlọ gị dị mma.
A na-akpọ mmanụ ndị dị mkpa n'ihi na ha na-enye 'isi' nke ísì na ụtọ osisi, a na-amịpụtakwa ya site na usoro nsị.Enwere ike iji ha mee ihe n'ụzọ dị iche iche.A na-agbanyekarị ha na mmiri tupu ejiri ya, na ọkwa dị iche iche nke dilution nwere ike ime ka ọ dị mma ka a na-aṅụ ya, tinye ya na akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ tinye ya n'ime mmiri.iko karama diffuserikupụ n'ime alụlụ aromatic.A na-ejikarị ha eme iheite ịchọ mma udena ihe ịchọ mma dị ka mmanụ ịsa ahụ, mana enwere ike ịhụ ya na ndị na-ehicha ụlọ, nri na ihe ọṅụṅụ na ọtụtụ ebe ndị a na-atụghị anya ya.
Otu n'ime ihe kachasị mkpa ị ga-echeta mgbe ị na-eji mmanụ dị mkpa bụ na ọ dị mkpa ka a gbasaa ha iji belata ihe ize ndụ nke mmeghachi omume ọjọọ na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ okwu ogologo oge n'ebe ndị ọzọ na usoro anyị.Itinye mmanụ ozugbo na akpụkpọ ahụ - karịsịa maka ndị nwere akpụkpọ ahụ nwere mmetụta siri ike - nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu ahụike dị ka nghọta, yabụ ọ bụrụ na ị na-agbakwunye mmanụ na mmanụ.esi ísì ahịhịa amị osisi diffuser, mgbe ahụ, naanị ntakịrị ntakịrị (1-2 tụlee kwa 10ml, ma ọ bụ ihe karịrị 5%) agwakọta ya na mmiri ma ọ bụ, maka ihe ịchọ mma, 'mmanụ na-ebu' dị ka mmanụ ihe oriri zuru ezu.
Ọbụlagodi mgbe etinyere ya, ọ bụrụ na ị bụ uzuoku ihe ngwọta ya na aiko karama gburugburuonye mgbasa oziMgbe ahụ, ị kwesịrị ijide n'aka na ị ga-eme ya na mpaghara ikuku na-ekpo ọkụ nke ọma, ọ dịghịkwa mgbe ọ bụla karịa 30-60 nkeji n'otu oge.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, iji mmanụ ndị dị mkpa na-adịchaghị mma ma ọ bụrụhaala na ị na-eji ha eme ihe nke ọma - ya bụ ijide n'aka na ị gụọ akara ahụ, tụlee mmekọrịta nwere ike na ọgwụ na mgbakwunye, ọ bụghị imebiga ya ókè mgbe ị na-agwakọta ihe ngwọta nke ụgbọelu gị, na idobe ha. ebe ụmụaka na-apụghị iru (lee n'okpuru) na anụmanụ.Anyị ga-akwadokwa mgbe niile ijide n'aka na ị ga-eme nyocha patch na obere akụkụ akpụkpọ gị tupu itinye ya n'ụba.
Nke a bụ okwu dị oke egwu, mana ihe anyị maara bụ na ekwesighi iji mmanụ dị mkpa na ụmụaka na-erubeghị afọ 2, yana naanị na mkpokọta ihe dịka 0.5-2% ma ọ bụ n'okpuru (na-emegide nke kacha nke 5%). maka ndị okenye) mgbe nke ahụ gasịrị.Ị ga-ezere mmanụ ndị a kpamkpam:
- Eucalyptus
- Fennel
- Peppermint
- Rosemary
- Verbena
- Wintergreen
- Bay
- Cinnamon
- Klove nwa osisi ma ọ bụ akwukwo
- Ahịhịa lemon
- Thyme
Ọzọkwa, ị gaghị eji ihe ndị a n'oge ime ime ma ọ bụ na-enye nwa ara:
Camphor
Pasili
Hyssop
Tarragon
Wintergreen
Wormwood
Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ, gwa onye ọkachamara ahụike gbasara iji mmanụ dị mkpa n'oge ime ime na gburugburu ụmụaka.
Ọzọkwa, ị ga-akpachara anya mgbe niile ka ị ghara itinye mmanụ ahụ n'ihi na ọ nwere ike na-egbu egbu nke ukwuu, karịsịa maka ụmụaka ndị akụkụ ahụ ha na-esighị ike karịa nke anyị.
Mmanụ ndị dị mkpa ị nwere ike ịzụta n'ịntanetị ma ọ bụ n'okporo ámá dị elu dịgasị iche iche na ọnụahịa, ị nwekwara ike ịzụta ha n'otu n'otu ma ọ bụ dịka akụkụ nke nnukwu set.Ọ na-ahụkarị ịhụmkpa mmanụ iko karamaA na-ere ya n'ọtụtụ 10ml na, ebe ụfọdụ karama na-esi ísì ụtọ nwere ike na-eri nanị pound ole na ole, nnukwu setịpụ ma ọ bụ ngwakọta emebere maka mmetụta ụfọdụ dị ka ụra ma ọ bụ ọbụna ihe mgbu nwere ike ịdị ntakịrị ọnụ.Ihe kacha mma ị ga-eme bụ iji nnu nnu were nkwudo ọ bụla na-apụ apụ, wee mee nyocha gị ma ọ bụrụ na ị na-achọ ihe ga-esi na ya pụta ka i wee jide n'aka na ị na-enweta uru ego gị.
Maka izu ike na ụra - Lavender, chamomile, Rose, frankincense
Maka ọgwụgwọ na mgbochi mkpali - Cedarwood, Basil
Maka ịkwalite ume na ọnọdụ - Ylang-ylang
Maka itinye uche - Vetiver, patchouli, lemon
Maka ịkụ sniffles - Eucalyptus
Oge nzipu: Nov-17-2022
